像陆军突击队员一样，通过陆军突击队员健身计划进行训练
使用陆军突击队健身应用程序进行训练，就像一名陆军突击队员一样。该应用程序提供了突击队员运动员战士（RAW）训练计划，该计划是由陆军专门为突击队员的体能训练而创建的。RAW的目标是优化突击队员的身体和心理发展，确保他们达到与突击任务的身体要求相适应的健身水平。
RAW计划侧重于四个主要领域：身体健康、营养、心理坚韧和预防伤害。它提供教育和培训，帮助突击队员了解和选择健康的营养实践，运用心理坚韧技巧进行个人和职业发展，并接受伤害预防的筛查和教育。此外，该计划旨在提高表现，同时标准化团队的身体能力。
陆军突击队健身应用程序包括各种内容，如运动准备和恢复、力量训练、耐力训练、运动技巧、混合训练、战术体能训练、RAW评估、计划安排、营养信息和计算器。它甚至提供了一个额外功能，即特种作战部队营养指南，旨在满足特种作战训练和任务的身体和心理需求。
通过陆军突击队健身应用程序，您可以像一名陆军突击队员一样进行训练，优化您的身体和心理健康。
